Massaggio Ayurvedico

Ayurveda

L'Ayurveda è l'antico sistema di medicina ancora oggi in uso in India. Il suo scopo è il mantenimento della buona salute, intesa come equilibrio di corpo, mente e spirito, in armonia con la realtà esterna. Secondo l'Ayurveda l'Universo è permeato da cinque elementi: etere, aria, fuoco, acqua e terra, i quali si combinano tra loro creando tre forze, chiamate dosha, che regolano i processi psico-fisiologici degli organismi viventi: Vata, Pitta, e Kapha. I tre dosha sono presenti in ognuno di noi, anche se uno di essi è predominante e determina la costituzione individuale. Quando risultano sbilanciati possono insorgere disturbi psicofisici. Compito dell'Ayurveda è ripristinare l'equilibrio grazie a diete, yoga, meditazione, terapie di disintossicazione esterna (come il massaggio e lo shirodhara) e interna (come le tecniche di Panchakarma e l'assunzione di erbe medicate). Ciò avviene non solo grazie alle terapie consigliate dai Vaidya (Medici Ayurvedici), ma anche dal processo di autoguarigione che deriva da una maggiore presa di coscienza di se stessi.

Massaggio Ayurvedico e Shirodhara

Sono due delle pratiche ayurvediche, da me proposte, per imparare ad ascoltare il proprio corpo e le proprie emozioni. La conoscenza di se stessi anche in relazione all'esterno migliora non solo il nostro benessere fisico ma anche quello mentale.

• Volantino (PDF 80KB)

Chi Sono

Diplomata in massaggio ayurvedico e tecniche di panchakarma presso l’Istituto Italiano di Ayurveda di Firenze. Mi sono formata attraverso seminari di: shiatsu, kinesiologia, alimentazione macrobiotica, training autogeno, meditazioni dinamiche e Hata Yoga.
Non essendo un medico non formulo diagnosi né prescrivo terapie.

Formazione

• Febbraio 2004 - Diploma di Massaggio Ayurvedico, conseguito presso l’Istituto Italiano di Ayurveda di Firenze, presieduto da Vaidya Bhagwan Dash
• Dall’Aprile 2003 pratica del Massaggio Ayurvedico e Shirodhara
• Febbraio/Aprile 2003 - Massaggio Ayurvedico (medoto Govindan) presso l’Associazione culturale di studi orientali Pedmah Ling di Torino
• Maggio/Giugno 2003 -Seminario sull’alimentazione macrobiotica
• Ottobre 2000/Maggio 2001 - Massaggio Shiatsu 1° e 2° livello presso l’Istituto Ohashiatsu di Torino
• Marzo 2001 - Seminario di Kinesiologia per la schiena con D. Bassi
• 2000/2001 - Training Autogeno 1°, 2° e 3° livello presso l’Ass. Dimensione Mente Corpo
• Dal 1998 pratica dell'Hata Yoga

Massaggio Ayurvedico

Modalità

La durata è di circa 75 minuti. Viene praticato su un comodo lettino, in un ambiente caldo e accogliente, con olii e manualità che variano a seconda della costituzione individuale. Il massaggio è preceduto da un colloquio per determinare la costituzione specifica della persona.

Benefici

• calma e sostiene il sistema nervoso;
• incrementa la circolazione sanguigna e linfatica,
• rinforza ossa, muscoli e vasi sanguigni;
• migliora la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni;
• nutre e tonifica la pelle;
• rimuove i blocchi energetici e le tossine.

Controindicazioni

Il massaggio non è indicato:

• durante il ciclo mestruale;
• in caso di febbre;
• nei primi tre mesi di gravidanza.

Shirodhara

Shiro = testa , dhara = olio che cola. Il trattamento consiste nel far colare un filo di olio continuo sul punto tra le sopracciglia, chiamato “terzo occhio”. A beneficiare di questa pratica è l’intero sistema nervoso grazie alla stimolazione riflessa dell’ipofisi. Particolarmente indicato nei casi di insonnia, problematiche della pelle e psicosomatiche. Viene preceduto da un massaggio al viso ed alla testa. La durata è di circa 50 minuti.

• www.ayurveda-it.org
• www.ohashi.it
• www.yogando.it